Rupturas

El proceso que comienza cuando se finaliza una relación de pareja es un duelo. La pérdida no es solamente de la persona, sino de los proyectos de vida conjuntos. Además en este caso, a nivel físico se produce una especie de "mono" relacionado con la parte más química que hace la tarea un poco más compleja, pero como en el resto de duelos, este va a depender de difrentes factores que entran en juego y que afectarán al proceso.

En el caso de algunas personas sucede que ya han pasado por esa ruptura 5 o 6 veces antes con la misma persona y esto conlleva cierta desorientación y desgaste.

Celos

Como en casi todo, hay límites entre lo que puede ser algo normal y adaptativo y algo insano o dañino. A grandes rasgos, los celos que se sienten en momentos muy concretos, ante alguna situación excepcional y que provocan una emoción controlada no tienen por qué ser malos, están relacionados con la relación de apego y con el miedo a que nuestras reglas como parejas se puedan romper. Cuando alguien me dice que es una persona muy celosa, en rara ocasión estamos hablando de esto. Esto está más relacionado con el miedo a perder a esa persona, a no ser suficiente para ella o a ser sustituido. Por eso, hay que analizar si hay un problema de autoestima o de dependencia emocional.

Los celos excesivos conllevan problemas a diferentes niveles:

• Pensamientos excesivos sobre un posible engaño sin haber señales o datos objetivos sobre esto. Suele haber una idea equivocada, de la que no se es muy consciente, de que mi pareja "me pertenece" de alguna manera.
• Emociones: surgen sentimientos de ansiedad, culpa o rabia que, en realidad, poco tienen que ver con la relación de pareja.
• Comportamientos: continuos controles de qué hace, con quién, contacto constante, interrogatorios...

Infidelidad

Es uno de los problemas que más dañan la relación de pareja porque se rompe uno de los pilares que es la confianza. Es fundamental analizar lo que se considera infidelidad y dónde están los límites de lo permitido ya que, en ocasiones, lo que para un miembro es infidelidad para el otro no lo es. Simplemente es algo que no se suele hablar.

Exiten además diferentes tipos de infidelidad en función de muchos factores: puede ser sexual o no, premeditado o "accidental", con emoción o sin ella, física o virtual...

Después de una infidelidad muchas parejas finalizan la relación, pero no es siempre así. Hay parejas que toman la decisión de apostar por reconstruirla y lo superan, en ocasiones, incluso salen reforzadas. Esta decisión depende de cada pareja y es algo muy personal.